#해시태그 #엉치뼈통증 #통증관리 #생활습관 #물리치료 #운동 #건강 #예방 #요가 #필라테스1 엉치뼈 통증: 원인과 해결 방법 엉치뼈통증은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히, 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있죠. 이 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에, 원인과 해결 방법을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 오늘은 엉치뼈통증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.엉치뼈통증의 원인1. 잘못된 자세잘못된 자세는 엉치뼈통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아 있을 때 허리를 구부리거나 다리를 꼬고 앉는 경우가 많죠. 이런 자세는 엉치뼈에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.2. 과도한 운동과도한 운동도 엉치뼈통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 허리와 엉치 부위를 과도하게 사용하는 운동을 할 경우, 근육이나 인대에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
