#해시태그 #등쪽통증 #근육긴장 #잘못된자세 #예방 #운동 #스트레스관리 #건강관리1 등쪽이 아픈 이유: 원인과 해결책 등쪽이 아픈 이유는 정말 다양해요. 많은 사람들이 일상생활 속에서 겪는 문제 중 하나인데, 그 원인을 알면 예방이나 치료에 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 등쪽이 아픈 이유에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 근육 긴장과 스트레스1-1. 근육 긴장이란?근육 긴장은 우리가 일상에서 느끼는 피로와 스트레스의 결과로 발생할 수 있어요. 특히, 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 일을 하게 되면 등 근육이 긴장하게 됩니다. 이때, 근육이 경직되면서 통증이 발생할 수 있어요.1-2. 스트레스의 영향스트레스는 우리 몸에 다양한 영향을 미치는데, 그 중 하나가 근육 긴장이에요. 스트레스를 받을 때 우리는 무의식적으로 몸을 움츠리게 되는데, 이로 인해 등쪽 근육이 긴장하게 되고 통증이 생길 수 있습니다.1-3... 2024. 10. 19. 이전 1 다음
